A primeira fase do trabalho de parto é chamada de fase latente, ou pródromos, na qual as contrações não têm um ritmo definido, são espaçadas e podem ou não virem acompanhadas de dor.
A segunda fase é chamada de ativa, é o trabalho de parto propriamente dito, no qual as contrações duram cerca de 40 segundos ou mais, e vem em um ritmo regulado, cerca de 3 contrações a cada 10 minutos.
É na fase ativa que o colo irá se modificar, dilatando, ficando fininho e amolecido, até atingir o que chamamos de dilatação total, com 10 cm.
A partir de então começa o período expulsivo, que é quando o bebê vai descer pelo canal de parto e nascer!
A dor do parto pode ser algo desconhecido para muitas mulheres, mas não é preciso ter medo. A dor faz parte do processo do trabalho de parto e há várias técnicas para alívio da dor durante este processo.
O ambiente calmo, tranquilo e acolhedor é essencial para este momento, assim como uma equipe de parto preparada para prestar todo o suporte e auxiliar a mãe em suas escolhas em cada fase do trabalho de parto.
Algumas medidas para diminuir a dor e promover um parto humanizado:
Medidas ambientais:
- Diminuição da luminosidade
- Diminuição dos ruídos sonoros
- Privacidade
- Aconchego
- Música
Medidas físicas:
- Caminhar e manter-se ativa durante o trabalho de parto
- Exercícios pélvicos
- Massagens
- Banho morno (chuveiro ou banheira)
- Bola
- Cavalinho
Analgesia de parto: aplicada por médico anestesista a pedido da gestante, esta anestesia tira a sensibilidade da dor, mas continua sendo possível se mexer e caminhar.
É importante elaborar um plano de parto junto com sua equipe para que suas escolhas sejam respeitadas.