A síndrome pré-menstrual ocorre na fase lútea do ciclo menstrual e desaparece logo após o início da menstruação.

Podem haver sintomas físicos e sintomas emocionais, relacionados às oscilações hormonais típicas desta fase do ciclo.

Dentre os sintomas físicos, podemos citar: dor nas mamas, inchaço abdominal, dor de cabeça, inchaço nas extremidades, tontura, entre outros.

Os sintomas psicológicos podem ser sentimentos de tristeza, irritação, ansiedade, labilidade emocional, ou seja, variações rápidas no humor, insônia ou aumento de sonolência etc.

Podem haver também algumas mudanças comportamentais, como por exemplo aumento de apetite, vontade de ingerir determinados alimentos, como doces ou chocolates, etc.

Algumas dicas importantes para esta fase do mês são: manter uma alimentação saudável e a prática de atividade física regular, evitar ou diminuir o consumo de cafeína ou bebidas estimulantes , pois irá ajudar no controle dos sintomas.

Para as mulheres que necessitam de tratamento, podemos utilizar métodos que bloqueiam a ovulação, terapias naturais, ou até mesmo alguns antidepressivos podem ser utilizados. É necessária uma avaliação individualizada para avaliar a melhor opção para seu caso.